任何运动能力的提升，无外乎两个方面，要么力量够强，要么技术够巧，这两个方面是相辅相成的，无法单一的提高。一般来说，力量越高，越可以修习更高的技术，技术越高，则力量发挥得更为充分，无谓的损耗越少。游泳运动也不例外，一切技术都是为了更好地减少阻力，更好地运用力量，让力量转化为更多